清淡的“祛湿菜”,2种脆脆的食材一起炒,清爽好吃入口脆!

山药是药食两用的食材,它的药理作用能有助于脾胃的消化吸收,补脾补肾的作用,而且还能止渴生津,所以说多吃一些,还是有好处的。它的口感清气爽滑, ...
素食养生 吃素有很多好处,素食可以减少心脏病、高血压、糖尿病、肥胖等慢性疾病的发生,可以增加骨质的密度,预防骨质疏松。也可以让大脑更加聪明,有利于身体健康,可以使人聪明、温和、精力充沛。素食最有效的美容圣品,可以减少癌症的发病率,特别是直肠癌和结肠癌。同时素食还可以护生,促进生态平衡。
山药是药食两用的食材,它的药理作用能有助于脾胃的消化吸收,补脾补肾的作用,而且还能止渴生津,所以说多吃一些,还是有好处的。它的口感清气爽滑, ...
根茎类蔬菜中含有丰富的淀粉、矿物质和碳水化合物,不仅可以提供身体所必须的营养成分,而且还可以替代主食,为我们身体提供每日所必须的能量,增强身 ...
随着生活水平的提高,人们除了吃饱吃好之外,也越来越关注食疗养生,抗癌、降压、降血脂的食物更是备受关注。 有什么样的蔬菜既抗癌降血脂,又日常平 ...
1. 注意热量摄取 烹调时要注意用油量,适度用油炸的料理方式。不要将油脂视为洪水猛兽,全然拒绝吃油。如果外食,素食餐馆的汤品、甜点多半油腻或 ...
素食是现在及未来的趋势,全球不分国家、种族,都一致认同的饮食习惯,其中不少名人、富豪非常支持素食饮食,像是比尔盖兹、马云、李嘉诚都在素食风潮 ...