胃不好?少吃三果,多喝三茶,养胃从一点一滴做起!
养胃窍门:第一件:坚持吃,营养丰富的早餐;第二件:适量做,一定的运动;第三件:三餐定点,不暴饮暴食;三餐规律,不暴饮暴食,是最基础的养胃法。
养胃窍门:第一件:坚持吃,营养丰富的早餐;第二件:适量做,一定的运动;第三件:三餐定点,不暴饮暴食;三餐规律,不暴饮暴食,是最基础的养胃法。
通过有规律的断食,调整好身体的状态,帮助人体重新感受到一个纯洁、快乐、新的生存境界。这无疑是身体进行"断舍离"的最佳体现。
美国前总统克林顿,也曾得过心脏病,做搭桥、装支架,经历多次手术。后来美国顶级的手术医生埃塞斯廷医生建议他吃素,素食后完全康复,从此他主动推广 ...
正在长身体的青少年更需要优质蛋白和钙质,这个时候可以在粥里添加一些坚果,不但能补充营养,还能让粥更加美味。
传统医学认为 ,荷叶味苦微涩,性凉,具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血、利尿通便等功效。
夏天缺钾会有什么症状表现:心慌、胸闷、乏力、腹胀、便秘等症状突然出现,而且持续不缓解。
夏季除了易上火还容易疲倦乏力、胃口不好中医专家推荐的应季汤水别错过! 小满后逐渐炎热,很多人都感到疲倦乏力、气短胸闷、口苦纳差、便溏尿赤、眠 ...
三豆也就是黑豆、绿豆、赤小豆,将三者混合熬制煮烂,是从宋代医学著作中就流传下来的古方。每周来上两三碗,能起到解暑、清热、祛湿、补肾的功效,最 ...
夏日尤其是在正午“心火”最旺之时,吃些红豆可缓解口渴、精神不振等。红豆可与大米搭配煮成红豆饭,或当馅料做成红豆包,还可和薏米一同煮水喝。
豆豉经发酵而成,豆子中的卵磷脂、大豆异黄酮等营养成分都被充分保留下来。在发酵后,大豆内的维生素B12等营养素比发酵前更多。
学会了一周不重样,每天连吃两顿都不腻! 一、香菇菠菜面 -材 料-面条100g、香菇3个,菠菜4颗、胡椒粉1g,盐半小勺、鲜蔬粉半小勺,香油 ...
全国政协委员在2021年两会上提议将腊八节设为“全国素食日”!